नींबू पानी होता है फायदेमंद।

lemon Water अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो यह आपके लिए सबसे आसान तरीका है। आप रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर दिन में कम से कम 2 बार पीएं, और हर एक घंटे में एक गिलास पानी का सेवन करें। यह आपको भूख का एहसास न कराते हुए कम खाने में आपकी मदद करता है।

हाई शुगर वाले जूस व ड्रिंक का बेहतर विकल्प नींबू पानी माना जाता। नींबू पानी डायबिटिक लोगों के लिए काफी लाभदायक है। क्योंकि यह शुगर लेवल कंट्रोल कर शरीर को रिहाइड्रेट व एनर्जाइज करता हैं।

नींबू पानी का स्वास्थ्य पर पड़ने वाला सबसे महत्वपूर्ण फायदा है कि यह किडनी स्टोन से राहत पहुंचाता हैं क्योंकि स्टोन यूरीन को ब्लॉक कर देते हैं जिससे बहुत दर्द होता हैं ऐसे में नींबू पानी पीने से बॉडी को रिहाइड्रेट होने में मदद मिलती है और किडनी से स्टोन बिना किसी परेशानी के निकल जाता है।