छोटी इलायची होती है लाभकारी।

जुकाम और खांसी से राहत
आयुर्वेद में इलायची की तासीर गर्म मानी गई है, जो कि शरीर को गर्मी देती है। इसलिए छोटी इलायची से फेफड़ों में रक्तसंचार तेज गति से होने लगता है। जिससे सांस लेने की समस्या जैसे अस्थमा, तेज जुकाम और खांसी से राहत मिलती है।
माउथ फ्रेशनर
छोटी इलायची स्वाद बढ़ाने के साथ ही माउथ फ्रेशनर का भी काम करती है। इसे खाने से जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है तो उन्हें मुंह की तेज दुर्गंध से राहत मिलेगी और अगर लोग आपसे बात करने में संकोच करते हैं तो आपको बस एक इलायची अपने मुंह में रखनी हैं।
उलटी की समस्या से छुटकारा
सफर शुरू करने से पहले इलायची का सेवन आ करना चाहिए। यदि आपको यह लग रहा है कि सफर में पूरे समय उल्टी की समस्या हो सकती है तो आप पूरे रास्ते छोटी इलायची मुंह में डाले रखें।